نشر موقع "أرابيان بيزنس"تقريرًا مصورًا تناول خلاله 6 تقنيات حديثة تساعدك على تحقيق أهدافك خلال عام 2016، وذلك على النحو التالي:

يأتي تطبيق "FitStar Personal Trainer" كحل مناسب للراغبين في ممارسة التمارين الرياضية دون حاجة إلى مدرب، ويتميز هذا التطبيق بكونه يحتوي على مجموعة متنوعة من البرامج الرياضية، التي يختار من بينها الشخص وفقا لأهدافه، ومستوى اللياقة البدنية الذي يرغب في الوصول له، وتبلغ تكلفته 7,99 دولار شهريًا أو 39,99 دولار سنويًا.

بعد ممارسة الرياضة يأتي الطعام الصحي كثاني قرار شائع يرغب الكثيرون في اتخاذه، إلا أننا لا ننفذه لعدة أسباب من بينها عدم معرفة إن كان الطعام صحيا أو غير صحي، لذلك يأتي تطبيق "Lark" حلاً لهذا الأمر، إذ يخبرك عن الطعام الذي عليك تناوله أو تجنبه، كما يسمح بتبادل الرسائل مع البرنامج ليقوم بتحليل الوجبات الغذائية التي تتناولها، ويقدم مقترحات لتغيير النظام الغذائي.

من الأسباب الأخرى التي لا تجعلنا نتناول طعاما صحيا، هو الكسل عن طهي الطعام الصحي، ولاسيما أنه غالبا ما يكون غير شهي، لذلك يأتي تطبيق "Epicurious" ليعلمك كيف تطهو طعاما صحيًا بمذاق شهي.

يعد تطبيق "Mint" حلاً مثاليًا للأشخاص المبذرين الذين ينفقون الكثير من الأموال على التسوق أو في النزهات، ويتتبع هذا التطبيق كل الأنشطة المالية التي يقوم بها الأشخاص، حيث يسجل كل المعاملات المالية الخاصة بهم، وليس ذلك فحسب لكنه يقوم بعمل ميزانية شخصية خاصة بك، وهو تطبيق مجاني محمي بكلمة مرور، وفي حالة فقدان الجوال أو سرقته يُمكن إيقاف التطبيق من الموقع.

يراقب تطبيق "Sleeping Cycle Tracker" أنماط النوم الخاصة بك، حيث يذكرك بوجوب النوم للحصول على قسط كاف من الراحة من أجل يوم العمل التالي، بالإضافة إلى أنه يتضمن منبهًا بأصوات جديدة تساعدك على الاستيقاظ منتعشًا.

تأجيل وتسويف المهام يؤدي إلى إلغاء تنفيذ الكثير منها، لذلك يساعد تطبيق "Pomodoro Timer" على عدم تأجيل المهام، وذلك بتحديد وقت لإنهاء كل مهمة خلال اليوم، إضافة إلى أوقات للراحة بعد كل مهمة، وفي حالة نجاحك في تنفيذ الخطط المعدة مسبقًا، يمنحك أوقات راحة إضافية كمكافأة لك.

بالصور.. 6 تطبيقات تساعدك على تحقيق أهدافك عام 2016