فقدان الوظيفة من أصعب الأمور التي قد يواجهها الأشخاص في حياتهم المهنية، خاصة حين يكون الأمر غير متوقع، حيث أن الأيام التي تتبع فقدان الوظيفة لا تكون سهلة، لذلك قام موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي بنشر تقرير تناول خلاله 7 أشياء ينبغي فعلها بعد فصلك من العمل، وذلك على النحو التالي:

يشير الكاتب "تايلر باريس" إلى ضرورة أن يفكر ويتعامل الشخص الذي تعرض للفصل من العمل مع المشاعر السلبية التي بداخله، ولا يتركها تتراكم، لأن تراكمها لن يفيده.

عليك الاستمتاع بحريتك بأن تنام 8 ساعات من النوم، وتستيقظ مبكرا، تمارس التمارين الرياضية وتأخذ حماما، وتذهب للتجول في أنحاء المدينة، كما ينصح رجل الأعمال "جيمس ألتوشر" بضرورة إبقاء الأمور طبيعية في هذا الوقت الصعب، بالانشغال طوال الوقت، بدلا من الجلوس في المنزل.

ينصح "ألتوشر" أيضا بالتخلص من الاستياء والضيق تجاه الأشخاص في الوظيفة القديمة، وذلك بكتابة قوائم بالصفات الجيدة ومزايا رئيس العمل والزملاء، وإرسال بريد إلكتروني لهم لشكرهم على فرصة العمل معهم، وعلى الأشياء التي قد تكون تعلمتها منهم.

قم بتناول الغداء مع شخص لم تقابله منذ فترة طويلة، لأن هذا كما يقول "ألتوشر" يجعلك منتعشا، ويساعدك على مقابلة وجوه جديدة بدلاً من الوجوه التي اعتدت رؤيتها في العمل.

تقترح الخبيرة والكاتبة "لين تايلر" تدوين قائمة بالإنجازات التي قام بها الشخص الذي تم فصله من العمل حتى يُذكّر نفسه بقيمته وأهميته، إذ أنه من الطبيعي أن يفقد الشخص ثقته بنفسه حين يفقد وظيفته، ويكون لهذا الأمر تداعيات طويلة الأمد عليه.

ينصح "ألتوشر" بالتفكير في الأشخاص أو الأماكن التي من الممكن أن تذهب للعمل بها، وكتابة قائمة بـ 10 أفكار أو أكثر لكل عميل، مما يساعد على إبقاء العقل والأفكار في حالة نشاط.

الوقت الذي يتبع فقدان الوظيفة يكون وقتًا صعبًا من الناحية المالية، حيث لا يعرف الأشخاص كم من الوقت سيبقون دون وظيفة بدخل ثابت، لذلك من المهم كتابة قائمة بكل النفقات التي من الممكن تقليصها.

تعرف على 7 أشياء عليك فعلها بعد فصلك من العمل