نشر موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي تقريراً مصوراً يتناول كيفية محافظة المشاهير الناجحين للغاية في عملهم على لياقتهم البدنية، وذلك على النحو التالي:

يمارس الرئيس الأمريكي "باراك أوباما" الرياضة لمدة 45 دقيقة يومياً على مدار 6 أيام في الأسبوع، وقد اعترف "أوباما" في سيرته الذاتية "أحلام من والدي" أنه كان متعاطياً للمخدرات حتى بدأ يركض ثلاثة أميال يومياً، ويستيقظ "أوباما" في الصباح يومياً لممارسة الرياضة.

المرشحة الديمقراطية للرئاسة الأمريكية "هيلاري كلينتون" تمارس رياضة المشي السريع واليوجا، بالإضافة إلى التمارين الرياضية المائية.

يمارس مؤسس الفيسبوك "مارك زوكربيرج" الرياضة 3 مرات على الأقل في الأسبوع.

تمنح ممارسة الرياضة رجل الأعمال البريطاني ومؤسس مجموعة فيرجن "ريتشارد برانسون" 4 ساعات إنتاجية إضافية يومياً، وتشتمل الرياضة التي يمارسها على السباحة، وتسلق الصخور، ورفع الأثقال، والركض.

تستيقظ رئيسة تحرير مجلة فوغ الأمريكية "آنا وينتور" الساعة 5,45 صباحًا لتلعب مباراة تنس، ويساعدها هذا الروتين اليومي على النجاح.

المرشح الجمهوري للرئاسة الأمريكية "دونالد ترامب" يمارس رياضة الجولف.

تجمع المذيعة الشهيرة "أوبرا وينفري" بين ممارسة تمارين الكارديو والتأمل، فهي تمارس تمارين الكارديو 45 دقيقة في الصباح لمدة 6 أيام في الأسبوع، إضافة إلى جلوسها صامتة من أجل التأمل مرتين يوميًا لمدة 20 دقيقة.

يستيقظ الرئيس التنفيذي لشركة آبل "تيم كوك" يوميًا الساعة الرابعة والنصف أو الخامسة صباحاً ليذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، وذلك عدة مرات خلال الأسبوع.

"كات كول" رئيسة شركة "FOCUS Brands" والتي تدير الشركة الأم للعلامات التجارية الشهيرة مثل "سينابون"، لديها روتين يومي تحافظ عليه في أي مكان سواء كانت في غرفة الفندق أو في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، وهو ممارسة اليوجا والتمرينات الرياضية لمدة 30 دقيقة في الصباح الباكر.

تذهب"أليكسا فون توبل" المديرة التنفيذية لشركة "LearnVest" إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم تقريباً، وتصطحب معها زملاء العمل أحياناً.

بالصور..كيف يحافظ هؤلاء المشاهير على لياقتهم