في إطار تعزيز الوعي الصحي والرياضي بين الفتيات، عمدت السنة التحضيرية للطالبات بعليشة التابعة لجامعة الملك سعود، بإطلاق مضمار للمشي تمارس فيه الطالبات عددا منوعا من المناشط الرياضية والبدنية، ضمن برنامج «صحتي» بالعمادة، والذي يشرف عليه النادي الصحي بعمادة السنة التحضيرية.

وأوضحت الدكتورة فاتن بنت عبد الله الزامل وكيلة عمادة السنة التحضيرية للمسارين العلمي والصحي بوكالة عمادة السنة التحضيرية أن المضمار تم افتتاحه بحملة تثقيفية للطالبات ابتدأت بحملة الفطور الصحي، موضحة أن هدف من الحملة زيادة الوعي بأهمية الفطور الصحي ودوره الإيجابي على الصحة العامة، وتشجيع الطالبات على ممارسة رياضة المشي والمواظبة عليها خصوصا عندما تقترن بالتغذية الصحية السليمة وتفادي بعض الأصناف من الأغذية السيئة التي تعد من أهم أسباب السمنة بالإضافة إلى توعية الطالبات بأهمية اتباع نمط حياة صحي للوقاية من الأمراض والتمتع بجسم وعقل سليم.

وكانت الطالبات المشاركات في حملة الفطور الصحي، قدمن تعريفا باللغتين العربية والإنجليزية بأهمية وجبة الفطور الصحي ومكوناته وعناصره الغذائية، ومقارنة ما بين الفطور الصحي وغير الصحي مع توضيح ضرر النوع الثاني على الجسم والعقل، كما خصصت الطالبات ركنا خاصا بوجبات الفطور الصحية لمرضى السكري وللأطفال وعرضا للطرق المختلفة لجذب الأطفال لتناول وجباتهم، ووزعت الطالبات خلال الحملة المطويات التي توضح معدلات السعرات الحرارية لبعض المأكولات المكونة لوجبات الإفطار الخاصة.

إلى ذلك استضافت الطالبات في ركن الفطور الصحي والمكون من وجبات غذائية من التمر والعصائر الطبيعية والفواكه وسلطة الخضراوات بالإضافة إلى الأجبان والمربى والعسل والخبز بأنواعه.

هذا وعمد النادي الصحي بوضع استمارة تسجيل للطالبات الراغبات في ممارسة رياضة المشي، والتي تشتمل على بعض المعلومات المتعلقة بالمشتركة من ناحية الوزن والطول ومعدل المشي اليومي ونوع الغذاء وفصيلة الدم، حيث تحصل الطالبة المشتركة بعد إتمام عملية التسجيل على مطويات وكتيبات تثقيفية حول أهمية رياضة المشي، بالإضافة إلى مذكرات صغيرة لتدوين تجربة المشي اليومي ومتابعة الأداء بشكل أسبوعي.

وفي خطوة تهدف لتعزيز الرغبة في ممارسة الرياضة لدى الطالبات تم تزيين مسارات مضمار المشي بالإرشادات الملونة، والتي تتناول التوعية بمرض السمنة والغذاء الصحي لتتعرف الطالبات على الكيفية الصحيحة للمشي، والذي يسهم بشكل مباشر في تفادي مرض السمنة وأخطاره على الجسم وأهمية الغذاء الصحي وشرب الماء أثناء ممارسة رياضة المشي كي يتم تعويض النقص في الماء والأملاح.

يشار إلى أن موضوع الرياضة النسائية يشهد جدلا في السعودية منذ فترة ليست بالقصيرة، بين من يرى ضرورتها للنساء ومنادين بتطبيقها للطالبات في مختلف مراحل التعليم العام والعالي، وبين من يرى أنها فتح لباب التغريب وفقدان للهوية، إلا أن العديد من الدراسات الطبية يشير لارتفاع معدلات السمنة في السعودية في السنوات الماضية لتحتل النساء المرتبة الأولى أمام أشقائهن الرجال.

الرياضة النسائية تعود من جديد عبر بوابة التعليم العالي