تعد اضطرابات المعدة مرضًا شائعًا يعاني منه كل شخص في مرحلة ما، وهناك عشرات الأسباب وراء ألم البطن، وفي معظم الأحيان لا تكون هذه الآلام خطيرة وتزول أعراضها بمرور الوقت.

عرض موقع (Healthline) مجموعة من الوسائل الطبيعية للتغلب على تقلبات المعدة منها الاستعانة بخل التفاح والزنجبيل والنعناع.

الصودا: تحتوي معظم العلامات التجارية للمشروبات الغازية على أعشاب مثل القرفة والشمر والنعناع والزنجبيل. وقد تساعد هذه المكونات في تقليل الشعور بالغثيان عند بعض الأشخاص.

الزنجبيل: يعتقد الناس منذ زمن بعيد أن الزنجبيل دواء لكل داء. وقد أثبتت بعض الدراسات أنه قد يكون علاجًا فعالًا لبعض أنواع اضطرابات المعدة.

شاي البابونج (الكاموميل): قد يساعد البابونج في تخفيف الألم واضطرابات المعدة كونه يحتوي خصائص مضادة للالتهابات.

حمية الموز والأرز وصوص التفاح والخبز المحمص: تساعد حمية الموز والأرز وصوص التفاح والخبز المحمص في تهدئة اضطرابات المعدة.

النعناع: النعناع مفيد في تخفيف اضطرابات المعدة لأن الميثانول الموجود في أوراقه يُعد مسكنًا طبيعيا ومسكنًا للآلام.

خل التفاح: يمكن لملعقة واحدة من خل التفاح أن تهدئ اضطرابات المعدة. ويمكن شربها منفردة أو مخلوطة بالماء وملعقة عسل صغيرة.

كمادة التسخين: يمكن لكمادة التسخين أو الماء الساخن أن يهدئ من الألم. ويمكن للحرارة أن تساعد في ارتخاء العضلات. وينصح بعدم تركها مدة طويلة كي لا تؤذي الجلد.

تعاني من اضطرابات بالمعدة وتكره الأدوية؟ جرب هذه الوسائل الطبيعية