تتحكم العديد من العوامل في جودة الأسنان ونصاعتها، حيث لا يمكن الاكتفاء بتنظيفها والاعتناء بها بشكل دوري للحفاظ على صحة الأسنان ولونها، لا سيما وأن العديد من الأطعمة والمشروبات لها تأثيرات مباشرة على لونها بشكل مباشر.

وتؤثر الأطعمة والمشروبات على لون الأسنان من خلال تلطيخها ببقع واضحة أو تآكل المينا، مما يهدد نصاعة الأسنان وجودتها.

ويستعرض التقرير عددًا من المشروبات والأطعمة التي تؤثر بشكل مباشر على لون الأسنان..

الشوكولاتة

تؤثر الشوكولاتة بشكل كبير على الأسنان، حيث تؤدي مادة البوليفينول الموجودة فيها إلى تحويل الأسنان إلى اللون البني، عن طريق ترسب طبقات منها على سطح الأسنان، كما يمكن أن يؤثر السكر الزائد في الشوكولاتة على مينا الأسنان، مما يساهم في إحداث تجاويف.

الشوكولاتة

صلصة الطماطم

تعد الطماطم من الثمار الحمضية، ومع طهيها يتركز اللون الأحمر الموجود فيها، مما يؤدي إلى تغيير لون الأسنان إلى الأصفر الغامق مع مرور الوقت.

صلصة
البنجر

يؤثر اللون الأحمر للبنجر على الجسم بأشكال متعددة، بدءًا من تغير لون الأصابع واللسان والأسنان وصولًا لتغيرات واضحة في لون البراز والبول.

ويساهم البنجر، سواء في صورته كطعام أو عصير، في تحويل الأسنان إلى اللون البني، وذلك بفضل اللون الأحمر الداكن الذي يحتويه البنجر.

البنجر

الفواكه الداكنة

تتسم بعض أنواع الفواكه بلون غامق، مثل الرمان والتوت والكرز والتوت البري، وهو ما يشير إلى امتلاكها كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وبالأخص الأنثوسيانين المائلة للزرقة، والتي تمنح الجسم فوائد كبيرة.

وعلى الرغم من فوائد هذه الأنواع من الفواكه، فإن احتواءها على كميات كبيرة من السكريات قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.

الفواكه الداكنة

الحلوى الصلبة

تؤثر الحلوى الصلبة بأشكال متعددة على صحة الأسنان ولونها، حيث يؤدي طحن الحلوى إلى تكسير الأسنان، كما أنها تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وتغير لونها وتسوسها.

الحلوى الصلبة

المشروبات الغازية

يؤدي احتواء المشروبات الغازية على أحماض إلى تآكل مينا الأسنان، مما يجعلها أكثر عرضة للتسوس، كما أن إضافة الصودا إلى السكر والصبغات يسهم أيضًا في تحول لون الأسنان إلى الأصفر أو البني.

المشروبات الغازية

الشاي والقهوة

يحتوي مشروبا الشاي والقهوة على مركبات التانينات النباتية الحمضية، والتي تعد المادة المسؤولة عن الطعم المر للقهوة والشاي، وهو ما يؤدي إلى تآكل طبقة المينا وتغير لون الأسنان وإضعافها بشكل عام.

الشاي والقهوة

الفواكه الحمضية
على الرغم من فوائدها الكبيرة للجسم، فإن احتواءها على حمض الستريك يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، الأمر الذي يحولها إلى اللون الأصفر، كما يمكن أن يؤدي تآكل المينا إلى أن تكون الأسنان أكثر حساسية لدرجات الحرارة الساخنة والباردة.

الكاري

يحتوي مسحوق الكاري على مزيج من عدة توابل، أحدها الكركم، والذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، كما يؤثر على لون الأسنان ويحولها إلى الأصفر، ولذلك يجب التغلب على ذلك بتناول كميات كبيرة من الماء بعد تناول الكاري.

الكاري

بعضها يُحدث تجاويف.. هذه الأطعمة والمشروبات تغير لون أسنانك