أوضحت وزارة الصحة أن مواصفات الغذاء المتوازن تتطلب توافر 3 أشياء منها اشتمال الغذاء على جميع العناصر الغذائية، وأن يكون كافياً، ونظيفاً.
وبيّنت أن الغذاء المتوازن يجب أن يشتمل على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية، وكذلك الفيتامينات والأملاح المعدنية والماء.
ونوهت إلى أن الغذاء يجب أن يكون كافياً بالكمية اللازمة لاحتياج الجسم وما يبذله من طاقة، وأن يكون نظيفًا؛ لتجنب حدوث التسمم عن طريق الطعام الملوث.
تسجيل الدخول
أضف تعليقك
