close menu

دراسة: نوم الأطفال لمدة تقل عن 7 ساعات يومياً يعرضهم للسمنة

دراسة: نوم الأطفال لمدة تقل عن 7 ساعات يومياً يعرضهم للسمنة
المصدر:
أخبار 24

حذّرت دراسة حديثة أجراها باحثون بالمركز الوطني لبحوث أمراض القلب بمدريد، من تسبب قلة ساعات النوم اليومية للسمنة عند الأطفال، إلى جانب ما ينتج عنها من أمراض خطيرة في سن مبكرة.

وأكّد الباحث الإسباني خيسوس مارتينيز غوميز؛ وفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن نوم الأطفال أقل من 7 ساعات يومياً يعرّضهم للبدانة بنسبة 70% مقارنة بغيرهم، مشدداً على ضرورة تدريس عادات النوم الصحية للأطفال في المدارس.

وشارك بالدراسة 1200 طفل تتراوح أعمارهم بين 12 و16 سنة، وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد حساب عدد ساعات النوم ومؤشر كتلة الجسم لكل طفل، حيث يقوم الجسم بإفراز هرمون الجوع المعروف بـ"الغريلين" عند حدوث نقص في النوم.

أضف تعليقك
paper icon