درجة حرارة الغرفة.. مفتاح النوم العميق وجودة الراحة

تُعَدّ درجات الحرارة بين 16 و19 درجة مئوية من الدرجات المثالية للنوم

أخبار ذات صلة

الكونغو: 1830 إصابة مؤكدة بإيبولا و648 وفاة

اعتماد دواء جديد لعلاج الورم النخاعي المتعدد

دراسة: كبار السن الأسرع مشياً أقل عرضة للتدهور الإدراكي

استنشاق رائحة الشوكولاتة قبل التمرين يحد من الجوع