أكد باحثون أن حمية الكيتو الغذائية تساعد في علاج الاكتئاب من خلال تقليل أعراضه، مستشهدين على ذلك بنتائج 50 دراسة ركزت على الحميات الكيتونية، وشارك فيها نحو 41 ألف شخص من 15 دولة.
وتُركّز الحميات الكيتونية على استهلاك كميات أكبر من الدهون وكميات أقل من الكربوهيدرات وبعض البروتينات، وتفيد هذه الحمية في فقدان الوزن وخفض الكوليسترول.
وقال الباحثون، وفقاً لموقع "ميديكل نيوز توداي" الطبي المتخصص، عدم وجود أدلة كافية تشير إلى أن الحميات الكيتونية قادرة على المساعدة في علاج القلق، إلا أن هذا النظام الغذائي يوقف الدماغ عن استخدام السكر كمصدر رئيسي للطاقة.
وأكد الباحثون أن الدراسات أثبتت أن الأنظمة الغذائية الكيتونية ارتبطت بفائدة تتراوح بين صغيرة ومتوسطة فيما يتعلق بأعراض الاكتئاب، وأن التحسّن يظهر فقط عند تطبيق نظام منخفض الكربوهيدرات بشكل حاد.
من جهته، قال الطبيب المتخصص في طبّ طول العمر، غريغوري بورزينسكي : "هذا التحليل يضيف وزنًا حقيقيًا لما نراه سريريًا؛ عندما يحقق المرضى حالة الكيتوزية الغذائية الحقيقية، تتحسّن أعراض الاكتئاب غالبًا.. حجم التأثير في التجارب العشوائية كان ملحوظًا، ومن المرجح أنه يعكس تحولات أيضية أعمق تُعزز وظيفة الميتوكوندريا، وتُقلل الالتهاب، وتُثبت الكيمياء العصبية."
وأضاف الباحثون أن "الكيتو" قد يوازن نواقل عصبية ويؤثر على المزاج والدماغ، مشيرين إلى أنه لا يمكن تعميم التحسن في أعراض الاكتئاب على من جرّب هذا النظام الغذائي؛ لذلك يجب على كل حالة اللجوء للمختصين لمعرفة ما إذا كان نظام الكيتو سيفيد حالتهم أم لا.