يُعتبر تنظيف الوجه من العادات اليومية الضرورية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، وكثراً ما يتكرر سؤال: كم مرة يجب غسل الوجه يومياً؟ الجواب ليس واحداً للجميع، إذ تختلف الإجابة حسب نوع البشرة وحساسيتها واحتياجاتها. يؤدي الإفراط في غسل الوجه إلى تهيج الجلد وجفافه، بينما الإهمال في التنظيف قد يؤدي إلى تراكم الشوائب والدهون وظهور الحبوب، مثل حب الشباب والأكزيما. نستعرض في هذا المقال عدد مرات غسل الوجه الأمثل لكل نوع من أنواع البشرة، وأهمية تنظيف الوجه ضمن روتين العناية اليومي.
لماذا يجب غسل الوجه يومياً؟
إليك أهمية غسل الوجه بشكل يومي:
حماية من العوامل البيئية
تتعرض البشرة يومياً للعديد من العوامل مثل التلوث، الغبار، وحرارة الشمس، وهذه العناصر يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام وظهور مشاكل جلدية متنوعة. يساعد غسل الوجه في التخلص من هذه العوالق الضارة ويمنح الجلد فرصة للتنفس.
إزالة الزيوت والخلايا الميتة
تنظيف الوجه يعمل على إزالة الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة، وهو أمر ضروري للحفاظ على مظهر صحي ونظيف للبشرة، كما يساهم في تنظيم الإفرازات الدهنية التي قد تتسبب بظهور الحبوب والرؤوس السوداء، خاصة لأصحاب البشرة الدهنية.
عدد مرات غسل الوجه بحسب نوع البشرة
إليك عدد مرات غسيل الوجه المناسب حسب نوع بشرتك:
البشرة الدهنية: مرتان يومياً
تُعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى تنظيف منتظم، ويفضل غسلها مرتين يومياً: صباحاً ومساءً.
يساعد ذلك في إزالة الزهم الزائد، منع انسداد المسام، والحد من فرص ظهور حب الشباب. ومن الأفضل استخدام غسول مخصص للبشرة الدهنية لا يسبب جفافاً زائداً.
البشرة الجافة أو الحساسة: مرة واحدة يومياً
تحتاج البشرة الجافة أو الحساسة إلى تنظيف لطيف لتجنّب التهيج أو الجفاف. يُنصح بغسل الوجه مرة واحدة فقط في المساء باستخدام غسول معتدل وخالٍ من العطور، مع إمكانية الاكتفاء بـرذاذ الماء أو ماء فاتر في الصباح لتنشيط البشرة دون إزالة الزيوت الطبيعية الضرورية لها.
البشرة المختلطة: مرتان باعتدال
تجمع البشرة المختلطة بين المناطق الدهنية (عادة منطقة T) والمناطق الجافة أو العادية، لذا يُنصح بغسلها مرتين يومياً باستخدام غسول متوازن لا يسبب جفافاً للمناطق الحساسة ولا يزيد من دهون المناطق الأخرى.
البشرة العادية: مرة إلى مرتين يومياً
أصحاب البشرة العادية لديهم حرية أكبر في تحديد روتينهم، حيث يمكن غسل الوجه مرة واحدة أو مرتين يومياً حسب الحاجة، مع استخدام غسول لطيف للحفاظ على توازن البشرة.
نصائح عامة عند غسل الوجه
استخدم ماء فاتر، لا ساخن ولا بارد، لتفادي التهيج.
تجنب الفرك العنيف، واستخدم أطراف الأصابع بلطف.
لا تستخدم الصابون العادي، بل اختر غسولاً مناسباً لنوع بشرتك.
احرص على تجفيف الوجه برفق باستخدام منشفة نظيفة.