يعتبر التمر الهندي من التمور الغنية بالمعادن والفيتامينات، وقد استُخدم قديماً كعلاج طبيعي لالتهاب الحلق، وضربات الشمس، والسعال، والحمّى، ومشاكل صحية أخرى.وفيما يلي بعض الفوائد الصحية التي يحتوي عليها “التمر هندي” ومنها:

1 – الهضم:

يُستَخدم “التمر هندي” كعلاج طبيعي للديدان المعوية بالنسبة للأطفال، كما أن لُب “التمر هندي” غني بالألياف التي تخفف الإمساك، وتزيد حركة الأمعاء. الجزء الأحمر من “التمر هندي” فعّال في علاج الدوسنتاريا والإسهال، وهو غني بالبكتين الذي يحسن الهضم.

2 – سرطان القولون:

يحتوي “التمر هندي” على مادة مضادة قوية للأكسدة تُسمّى حمض الطرطريك، تحمي من سرطان القولون. كذلك لأن “التمر هندي” غني بالألياف ويساعد على تنظيف القولون من السموم.

3 – تنظيم ضغط الدم:

البوتاسيوم الموجود في “التمر هندي” معدن هام في عملية تنظيم ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، كذلك يساعد البوتاسيوم على إنتاج خلايا الدم الحمراء.

4 – الكوليسترول:

تناول “التمر هندي” فعّال في خفض الكوليسترول المرتفع، وحماية الجسم من أمراض القلب.

5 – صحة العيون:

“التمر هندي” غني بفيتامين “أ” الذي يقلل الضمور البقعي، ويحافظ على قوة الإبصار، ويحتوي “التمر هندي” أيضاً على مادة تسمّى الميوسين تعمل على ترطيب القرنية والوقاية من جفاف العين، كما أن شراب “التمر هندي” المغلي يمنع التهاب العين.

6 – الالتهابات:

يقاوم “التمر هندي” مجموعة واسعة من الأمراض مثل: الإسقربوط، ونزلات البرد، ويقوي المناعة.

7 – البشرة:

“التمر هندي” غني بمضادات الأكسدة التي تقلل شيخوخة الجلد وتجاعيده، كما يمكن استخدامه لعلاج الحروق.

تعرف على 7 فوائد للتمر الهندي