رصد تقرير حديث، 8 آثار مُزعجة للإجهاد النفسي تظهر على البشرة والشعر والأظافر.

وتضمنت الآثار المُزعجة وفقاً لـ"العربية نت"، مشاكل شائعة مثل تساقط الشعر والشيب المبكر وجفاف البشرة.

وجاء في قائمة الآثار المزعجة:

1ـ تساقط الشعر:

يتسبب الإجهاد النفسي في تسريع دورة حياة الشعر عبر انتقاله من مرحلة النمو والراحة إلى مرحلة التساقط بإيقاع أسرع من العادة.

2ـ الشيب المبكر:

يزيد الإجهاد النفسي من خفض إنتاج الميلانين الملون للشعر لدى الأشخاص الذين يتمتعون باستعداد وراثي، الأمر الذي يُسرع من ظهور الشيب في وقت مبكر.

3- الخطوط العميقة:

تظهر خطوط أفقية على الأظافر نتيجة للإجهاد النفسي؛ لكنها قد تدل على مشاكل صحية مثل السكري والنقص في الزنك وأمراض الشرايين.

4ـ الجيوب تحت العينين:

يدخل الإجهاد النفسي الشخص في الإصابة باضطرابات النوم والأرق، ما يزيد من تكديس السوائل تحت الجفون السفلية وظهور الهالات الداكنة والجيوب المحيطة بالعينين.

5ـ جفاف البشرة:

يؤدي الشعور بالإجهاد إلى إهمال ترطيب البشرة بالشكل اللازم، ومن ثم زيادة جفاف الجلد.

6ـ الاحمرار:

ينتشر احمرار في البشرة جراء الشعور بالإجهاد، حيث ينصح لتلاشي ذلك ممارسة تمارين الاسترخاء واستنشاق زيت اللافندر الأساسي المهدئ للأعصاب.

7ـ حب الشباب:

يرفع الإجهاد النفسي من مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم، قبل أن يزيد ذلك من الإفرازات الزهمية وظهور حب الشباب.

8ـ التجاعيد:

تفتح بعض تعابير الوجه المرافقة للشعور بالإجهاد، الباب أمام ظهور تجاعيد عميقة في حال تكرارها.

أبرزها تساقط الشعر وجفاف البشرة.. 8 آثار مزعجة للإجهاد النفسي