أرسله إلينا وأحصل على مكافأة
أخصائي تغذية يحدد المكونات المثالية لوجبة إفطار صحية
نصح أخصائي التغذية السريرية عبد المجيد الثبيتي، بضرورة التعجيل بالإفطار حتى لا يحدث انخفاض كبير في سكر الدم، بالإضافة إلى البدء بتناول التمر أو الرطب حسب توفرهما، مع تناول مشروبات ساخنة سواء كانت قهوة أو ماء فاتراً، وتجنب تناول المشروبات الباردة...
