محليات
اقتصاد
دوليات
منوعات
تقنية
حوادث
طب
☁️
37
°C
غائم جزئياً
الرياض
24 أغسطس 2026
تسجيل الدخول
محليات
اقتصاد
دوليات
منوعات
تقنية
حوادث
طب
ممارسة الرياضة
اليوغا تتفوق على التمارين الأخرى في تحسين النوم
560 دقيقة رياضة أسبوعيًا تساهم في حماية القلب
تمارين تطيل العمر.. دراسة تكشف "الوصفة المثالية"
دراسة: نمط الحياة يلعب دورًا حاسمًا في تقليل خطر الخرف
رياضة رمضان.. مفتاح الصحة وجودة الحياة
تعرف على أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان
ممارسة الرياضة تحمي من الخرف بنسبة 45%
الرياضة 150 دقيقة أسبوعياً تقلل وفيات مرضى السكري
خاص
هل ممارسة الرياضة أثناء الصيام مفيدة أم مضرة؟
خاص
أجواء مرحة وحماسية في سباق "استثنائي" للمتقاعدين بالرياض
58.5 % من البالغين يمارسون الرياضة 150 دقيقة أسبوعياً
نصائح للحفاظ على "رشاقة" الجسم شتاءً
30 دقيقة "مشي" تحرق 150 سعرة
"الجري" يعالج "الاكتئاب"
رياضة المرأة بالعشرينيات تحمي قلبها عند الكبر
في طريف.. المشي "صحي"
