أسبوع بلا منصات تواصل اجتماعي يُحسّن النفسية وجودة النوم

أظهرت النتائج تراجع أعراض الاكتئاب بنسبة 24.8%

الإفراط في استخدام منصات التواصل الاجتماعي يترك آثارًا نفسية واضحة