أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن نبتة بذرقطون، المعروفة علمياً باسم قشور السيليوم (Psyllium husk)، تُستخدم كمُليّن طبيعي للمساعدة على تحسين حركة الأمعاء، موضحة أن الجرعة اليومية الشائعة تتراوح بين 5 و10 جرامات من الألياف، مقسمة على جرعتين أو ثلاث، مع ضرورة تناولها بكمية كافية من الماء.
وأوضحت الهيئة أن 5 جرامات تعادل ملعقة صغيرة تقريباً، مشددة على أهمية الإكثار من شرب الماء عند استخدامها لتفادي الانتفاخ أو الغازات وتقليل خطر حدوث انسداد معوي.
وحذّرت من تناول بذرقطون بالتزامن مع الأدوية؛ نظراً لاحتمال تأثيرها على امتصاص بعض المستحضرات الدوائية، موصية بترك فاصل زمني لا يقل عن ساعتين بين استخدامها وتناول أي دواء آخر.
وأضافت أن بذرقطون قد تتعارض مع بعض الأدوية، من بينها أدوية السكري والقلب والصرع والغدة الدرقية والليثيوم والكوليسترول، داعيةً المرضى إلى استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل الاستخدام، خاصة لمستخدمي الأدوية المزمنة ومرضى القولون.
كما نبهت الهيئة إلى أن النبتة غير مناسبة للأطفال دون سن 12 عاماً، مؤكدة أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية عند استخدامها؛ لضمان الاستفادة منها وتجنب أي آثار أو تداخلات دوائية محتملة.
