دراسة: تحديد أوقات تناول الطعام يدعم صحة الدماغ

الأكل ضمن نافذة زمنية من 8 - 9 ساعات يوميًا ارتبط بتحسن الذاكرة

1:04

أخبار ذات صلة

دراسة تربط النوم الكافي بانخفاض مخاطر الأمراض

أسباب تؤدي إلى زيادة آلام الظهر في موسم البرد

دراسة تكشف فترة الصيام المناسبة لخسارة أفضل للوزن

تناول البيض يقلّل خطر الزهايمر لدى كبار السن