دراسة: زيادة استهلاك الألياف نهاراً تعزز النوم العميق ليلاً

ارتباط بين زيادة تناول الألياف خلال اليوم وتحسن بعض مراحل النوم

أخبار ذات صلة

باحثان بجامعة الملك خالد يبتكران أداة تُسهّل زراعة الأسنان

اكتئاب ما بعد الولادة.. متى يصبح طلب المساعدة ضرورة؟

دراسة: القهوة تنشّط الهضم وتدعم الأمعاء

بحث جديد يربط توقيت الوجبات بزيادة مخاطر الأمراض الأيضية