عادات غذائية بالسحور تمنع العطش في الصيام

تقليل الكافيين والملح والحلويات وتناول أطعمة البوتاسيوم

أخبار ذات صلة

فحص دم يرصد تراجع الذاكرة قبل ظهوره بسنوات

دراسة تربط النوم الكافي بانخفاض مخاطر الأمراض

أسباب تؤدي إلى زيادة آلام الظهر في موسم البرد

دراسة تكشف فترة الصيام المناسبة لخسارة أفضل للوزن