أرسله إلينا وأحصل على مكافأة
7 طرق تساعدك على الاسترخاء والتخلص من الضغط والتوتر
في ظل ضغوطات العمل والحياة المستمرة، يحتاج كلٌ منا إلى استقطاع وقت للاسترخاء والتأمل بين فترة وأخرى.. وصادف أمس (الأحد) اليوم العالمي للاسترخاء، والذي يوافق 15 أغسطس من كل عام.يهدف الاحتفال بهذا اليوم إلى زيادة الوعي بأهمية دمج عادات الاسترخاء في...
