أرسله إلينا وأحصل على مكافأة
دراسة: الإفطار البسيط يحسن الأداء العقلي طوال اليوم
أظهرت دراسة طبية جديدة، أن تناول أطعمة صحية بسيطة في وجبة الإفطار، قد يسهم في تحسين وظائف الدماغ على مدار اليوم بشكل كامل.واكتشف باحثون في جامعة ريدينغ، أن تناول 50 جرامًا من الجوز ممزوجًا بلبن زبادي يُحسّن من سرعة رد الفعل على مدار اليوم، ويؤدي إلى...
باحثون: الجوز يخفف أعراض الإجهاد.. وهذه فوائده لطلاب الجامعات
اكتشف باحثون في جامعة جنوب أستراليا أن الجوز يقلل من الإجهاد ويعزز الصحة العقلية بين طلاب الجامعات، لأنه يؤثر إيجابيا في ميكروبيوم الأمعاء المرتبط بالصحة العقلية.وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد دراسة شملت 80 طالبا وطالبة 76% منهم فتيات، وتم...
