المشي أم الجري.. أيهما يحرق دهوناً أكثر؟

خبراء: الجري يحرق سعرات أسرع والمشي أنسب للاستمرار والدهون العميقة

أخبار ذات صلة

فحص دم يرصد تراجع الذاكرة قبل ظهوره بسنوات

دراسة تربط النوم الكافي بانخفاض مخاطر الأمراض

أسباب تؤدي إلى زيادة آلام الظهر في موسم البرد

دراسة تكشف فترة الصيام المناسبة لخسارة أفضل للوزن