أرسله إلينا وأحصل على مكافأة
استشاري لـ"أخبار 24": اتبعوا هذه النصائح لتعديل نوم الطلاب مع العودة للمدارس (فيديو)
أكد استشاري طب النوم الدكتور أحمد باهمام أنه يجب الحرص على تعديل النوم قبل بدء الدراسة بوقت كافٍ، بسبب ما يحدث في إجازة الصيف من اضطراب للساعة البيولوجية للجسم.وأوضح باهمام لـ"أخبار 24" أنه عند بداية الدراسة يلاحظ معاناة الطلبة من أعراض، مثل: ضعف...
